Inilah Makanan Penurun Kolesterol Alami Dengan Cepat Yang Mampu Membersihkan Plak di Arteri Koroner dengan mudah

Kebiasaan makan makanan junkfood, goreng-gorengan, tinggi kolesterol, merokok dan suka mengkonsumsi gula setiap hari sangat mempengaruhi dan dapat merusak kesehatan jantung. Kebiasaan yang sudah kita jalani selama bertahun - tahun akan membuat tumpukan plak di pembuluh darah koroner anda. Semakin tua usia, pembuluh darah semakin mengeras dan mudah pecah. Ditambah dengan tumpukan lemak yang semakin mengeras di pembuluh darah koroner akan meningkatkan resiko serangan jantung bahkan stroke. 

Pembuluh darah dan plak kolesterol

Oleh karena itu, sedini mungkin anda harus menerapkan gaya hidup sehat agar plak dalam pembuluh darah anda tidak menebal. Selain itu anda juga harus rutin mengkonsumsi makanan penurun kolesterol agar dapat mencegah terjadi kolesterol tinggi dan mencegah terjadi plak pada pembuluh darah kita. Berikut ini kita pelajari resep mudah makanan penurun kolesterol alami dan mampu membersihkan plak di pembuluh darah kita.

Makanan Penurun Kolesterol Alami Dengan Cepat Yang Mampu Membersihkan Plak di Arteri Koroner

 Anda mungkin sering mendengar bagaimana kolesterol dapat terakumulasi dalam arteri dan membuat beban jantung anda semakin berat. Untuk membersihkan sampah kolesterol di arteri koroner tersebut, sering orang mengandalkan pada pengencer darah dan obat lain untuk memerangi efek dari kolesterol tinggi. Beberapa orang memilih cara mudah dengan mengkonsumsi obat-obatan untuk melawan kolesterol. Dalam jangka panjang obat - obatan kimia membawa efek samping yang buruk. Selain itu anda harus membeli obat dengan harga yang tidak murah.  Padahal alam menyediakan obat-obatan alami yang mampu menyediakan obat untuk membersihkan arteri korona. Oleh karena itu daripada mengkonsumsi obat - obatan jauh lebih baik anda rajin mengkonsumsi makanan makanan penurun kolesterol alami. Dengan demikian anda dapat mencegah terjadi timbunan plak di koroner anda. 

Kolesterol penyebab timbunan plak dalam pembuluh darah

Apa itu Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri. Hal tersebut menyebabkan penyempitan arteri dan menyebabkan kodisi ateroskeloris. Tumpukan plak kolesterol tersebut mengganggu aliran darah ke jantung dan otak. Apabila kondisi semakin parah, tumpukan kolesterol ini dapat mengakibatkan serangan jantung dan serangan stroke.

Dua jenis utama kolesterol

Ada dua jenis utama kolesterol, yaitu Low Density Lipoprotein disingkat LDL atau lebih dikenal sebagai kolesterol jahat. Kolesterol ini membawa partikel kolesterol ke seluruh tubuh dan membuat tumpukan lemak atau disebut plak di dinding arteri anda. Membuat pembuluh darah menjadi sempit dan lama - lama tumpukan tersebut mengeras.

Kolesterol jenis kedua adalah High Density Lipoprotein disingkat HDL dan sering dikenal sebagai kolesterol baik. Tugas kolesterol baik adalah mengambil kelebihan kolesterol dan membawa kembali ke hati anda untuk kemudian dibersihkan oleh cairan empedu.

Kita sering mendengar dan menemui kondisi kesehatan kolesterol LDL terlalu tinggi. Hal tersebut disebabkan karena konsumsi makanan yang tinggi kolesterol jahat, merokok atau sebab sebab yang lain. Kolesterol LDL yang sangat tinggi dalam jangka waktu lama berdampak sangat buruk untuk kesehatan, oleh karena itu harus dibersihkan. Termasuk kita perlu membersihkan tumpukan plak dalam pembuluh arteri kita untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.

Resep Makanan Penurun Kolesterol Alami dan Pembersih Plak Kolesterol

Berikut ini adalah resep yang dapat membantu memecahkan kolesterol jahat, membersihkan tumpukan plak dalam arteri. Resep ini terdiri dari makanan penurun kolesterol alami yang sangat mujarab. Resep ini diambil dari bahan - bahan yang telah dikenal sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Bahan :

4 liter air

8 lemon organik

8 siung bawang putih organik

4-5 cm jahe organik

Cara membuat :

1. kupas bawang putih dan hancurkan. Diamkan selama 15 menit. Tujuan dari mendiamkan bawang putih selama 15 ini adalah agar bawang putih mengeluarkan zat allicin yang kita butuhkan.
2. Kupas jahe organik
3. Iris - iris lemon, kulit lemon tak perlu dikupas
4. Campurkan semua bahan dalam blender. Kemudian hancurkan dengan blender ketiga bahan tersebut tanpa air hingga halus
5. Siapkan panci dan masak air beserta campuran ketiga bahan yang telah diblender. Masak dengan api sedang.
6. Ambil ramuan ketika air sudah mulai mendidih.  Biarkan menjadi dingin dan tuang ramuan tersebut dengan saringan ke dalam gelas atau botol, tutup dan simpan dalam lemari es.

Cara meminum :

Minum setiap hari pada saat perut sedang kosong dua jam sebelum makan. Selama meminum ramuan ini, anda dianjurkan untuk berolahraga 3 kali dalam seminggu.

Cara Kerja Ramuan / Makanan Penurun Kolesterol dan pembersih plak :

1. Jahe atau Jahe bubuk dengan takaran 0,1 gram/ perkg berat badan. Apabila diminum setiap hari dapat meminimalkan atheroma alias resiko degenerasi pada dinding arteri yang disebabkan oleh tumpukan lemak. Jahe dapat menguragi tumpukan lemak sebanyak 50% bila diminum selama 75 hari. Jahe juga mencegah penyakit jantung dengan menghambat akumulasi trombosit dalam arteri dan menghambat biosintesis kolesterol. Jahe merupakan makanan penurun kolesterol alami yang sangat ampuh. Selain itu Jahe juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jahe dapat menurunkan kolesterol secara alami

2. Bawang Putih secara tradisional telah digunakan untuk mencegah penyakit jantung termasuk atherosclerosis atau pengerasan arteri yang menjadi faktor resiko serangan penyakit jantung dan stroke. Bawang putih merupakan makanan penurun kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan meningkatkan ketahanan tubuh. 

Bawang Putih sangat baik digunakan untuk menurunkan kolesterol secara alami

Sebuah studi yang berlangsung selama 4 tahuun menemukan bahwa orang - orang yang mengkonsumsi 900 mg bawang putih setiap hari mampu menghambat terjadinya atherosclerosis. Ramuan tersebut juga mengandung antioksidan yang dapat melawan kanker, radikal bebas untuk mencegah serangan jantung, kanker, dan Alzheimer .

3. Lemon : Minum lemon setiap hari dapat memberi efek signifikan menurunkan tekanan darah serta meningkatkan jumlah sel darah merah. Selain membantu melakukan detox alami , Lemon sebagai makan penurun kolesterol mampu alami juga membuang racun - racun pada hati dan membantu membersihkan kelebihan kolesterol pada hati. Lemon sudah lama dikenal sebagai makanan penurun kolesterol alami dan mampu melakukan detox alami.  

Jus Lemon untuk menurunkan kolesterol alami

Lemon kaya vitamin C dan kaya antioksidan. Hasil studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi Lemon dapat menurunkan produksi apo-B, yaitu senyawa yang memicu bertambahnya kolesterol dalam darah.

Demikianlah resep mudah untuk menurunkan kolesterol serta mengikis plak dalam pembuluh darah kita. Cara membuatnya sangat mudah bukan ? cukup terdiri dari 3 bahan makanan penurun kolesterol alami yaitu Jahe , Bawang Putih dan Lemon. Apabila resep ini dikonsumsi setiap hari, akan memberikan manfaat luar biasa untuk tubuh. Yuk kita coba. 

Yuk bagikan artikel ini agar bermanfaat untuk lebih banyak orang.

1]http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1475-6773.2011.01304.x/abstract
[2]http://well.blogs.nytimes.com/2011/10/19/the-doctors-remedy-turmeric-for-joint-pain/
[3]http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-662-turmeric.aspx?activeingredientid=662&activeingredientname=turmeric
[4]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678780
[5]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24672232
[6]http://www.webmd.com/drugs/2/drug-5166-9368/ibuprofen-oral/ibuprofen-oral/details#side-effects

Tweet

Subscribe to receive free email updates: